初春乍暖还寒，通常都是流行病高发的季节，比如这段时间大家总能听到禽流感的各种新闻。

　  2月14日，国家卫计委网站公布“2017年1月全国法定传染病疫情概况”，数据显示，1月份全国“人感染H7N9禽流感”发病数为192，死亡数为79。与2016年12月份数据相比，2017年1月的H7N9疫情明显上升。

    相比以往，这些数字有了明显上升，so,引发大家的热议，有人惊恐，也有人不当回事。

　经受过非典等多重考验还屹立不倒的小编，特别提醒大家，禽流感不必紧张，预防最重要。

关键一：不接触活禽

　　禽流感，顾名思义，它的主要传染源是「禽」。

这段时间流行的禽流感叫「人感染H7N9禽流感」，它的感染来源主要就是活禽及其分泌物、排泄物，或是被这些污染的农贸市场活禽交易区。所以咱们首先要做到的是：远离活禽。尤其一些发现疫情的地区，活禽市场都已经关闭了。

　　对于普通人来说就是要：

·        不接触鸡、鸭、鹅之类的活禽及其粪便；

·        不去交易活禽的农贸市场；

·        少去野外，不要接触野鸟。（如果发现生病或死亡的野鸟，应及时向当地的野生动物或林业管理部门报告）

关键二：勤洗手

幼儿园的小朋友都知道，讲卫生要勤洗手。

不得不说，用肥皂洗手，这绝对是最简单的疾病预防方法，人人都要会。

　　因为我们能管住自己不接触活禽，但难免跟「可能接触过活禽的人或物」接触，所以一定要注意洗手，而且要洗干净。

　　为了确保大家洗干净手，还要注意这几点：

1. 要用流动的水洗手（不建议放一盆水洗）；

2. 肥皂或洗手液要充分揉搓起泡（随便抹上就冲掉，肯定是没用的……）；

3. 每个地方都要洗干净，包括手心、手背、手腕、手指缝、指甲缝，每个角落都不能放过；

4. 肥皂泡要彻底冲干净；

5. 洗手后要用干净的毛巾或者一次性纸巾擦干（潮湿的环境有利于细菌继续滋生）。

关键三：外面的世界没那么危险

　　「人感染H7N9禽流感」这个病的主要传播途径是「从禽到人」，暂时没有明确的「从人到人」传播的证据。

　　就目前掌握的情况来看，公众感染H7N9禽流感病毒的风险并没有增加太多，它并不像流感等其它呼吸道传染病那样普遍，所以外面的世界没有想象中那么危险。

关键四：了解禽流感的一般症状

　　禽流感的一般症状跟流感有点像，如发热、咳嗽、少痰，可伴有头痛、肌肉酸痛和全身不适。

　　严重的话病情发展很快，表现为重症肺炎，体温大多持续在39℃ 以上，出现呼吸困难、咯血痰等症状。

　　不过这些症状只是作为参考，看病的事儿还是交给医生好了。

　　要是有持续有发烧、咳嗽、头痛等症状，就戴上口罩尽快到正规医院检查。

关键五：鸡、鸭、蛋这些还是能吃的

　　注意要买检疫合格的产品，不要为了追求新鲜去未经检疫的活禽。

　　此外，还要注意厨房卫生，用砧板要生熟分开，饭菜都要烧熟煮透。

　　至于溏心蛋之类的半熟食物，再想吃也要忍住！

关键六：备点银黄清肺胶囊

　　在《湖南省人感染H7N9禽流感中医药防治技术方案(2013年第1版)》中银黄清肺胶囊对症状有恶寒发热或高热，痰粘或黄，舌质偏红，苔薄黄腻等症状的患者有明显疗效，可有效对抗H7N9禽流感病毒，控制病情。

对于有慢性支气管等呼吸系统疾病病史的人而言尤其更要做好预防，避免抵抗力降低，可能诱发呼吸系统疾病。